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Force & Etirement du dos
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Informations sur la vidéo
A travers cet enchainement principalement au sol et des ouvertures de hanches, étirez et renforcez votre dos et notamment le bas de votre colonne vertébrale. Cette pratique très simple est accessible à tous, et executée à un rythme lent pour aider à libérer les tensions de la vie quotidienne.
Accessoires optionnels : 2 blocks, 1 sangle
Enseignant:
Faustine Cressot
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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