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Fortalece hombros y pecho
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Informationen zum Video
Esta práctica de Ashtanga detalla asanas para promover la apertura de los hombros y pecho, con posturas sostenidas, preparándote para la primera media serie de Ashtanga. Se concentran en extender hombros y abrir pecho para mejorar la movilidad en las poses que tiene que ver con arcos y extensiones profundas. Props: Cinturón de yoga, manta, silla, dos bloques de yoga. Mantra: Om
Lehrer:
Angie Saiffe
Audio-Sprachen:
Spanisch
Untertitel:
Spanisch
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