Für innere Achtsamkeit
Yoga Nidra
Level 1
20 Minuten
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Informationen zum Video
Verbinde dich mit diesem Yoga Nidra wieder mit deinem Innersten. Visualisiere dabei einen Altar in deinem Herzraum für mehr Gelassenheit und inneres Nachgeben. Kehre nach deiner Zeit bei dir selbst mit frischer Achtsamkeit in den Tag oder Abend zurück.
Hilfsmittel: Kissen oder Decke (optional)
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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