Annette Söhnlein

Annette Söhnlein

Annette Söhnlein unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga, einen Stil, der durch eine genaue Ausrichtung des Körpers zu mehr Freiheit und Verbundenheit innen und außen führt. Sie integriert ebenfalls Einflüsse aus anderen Yogatraditionen, die letztendlich ein einheitliches Konzept bilden. Pranayama und Meditation gehören, genau wie philosophische Konzepte, zu einem vollen und abgerundeten Yoga-Erlebnis. In Annettes Klassen geht es mit viel Humor und Leichtigkeit darum, auch herausfordernde Momente gelassen zu nehmen. Tief durchatmen, sich nicht verurteilen.

Es geht darum, die Yogapraxis in unser Alltagsleben zu integrieren. Die eigene Kraft und eine große Bejahung zum Leben, sowie das Erkennen und Umsetzen unserer individuellen Talente sind nicht nur im Rahmen ihrer 'Female Empowerment Workshops' wichtig, sondern gelten auch bei ihren Yogaklassen für Athleten, Senioren und Flüchtlinge.

Ihre wichtigsten Lehrer – neben ihren zwei Kindern – sind Todd Tesen, Michael Stewart, Christina Lobe und Sally Kempton. Und natürlich das eigentliche Leben, mit all seinen Höhen und Tiefen.

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Annette Söhnlein
Begrüße den Tag sanft und geerdet mit dieser fließenden Morgensequenz.
Annette Söhnlein
Diese ausgiebige Praxis eignet sich, um den Tag abends ausklingen zu lassen, oder nach intensiver körperlicher Betätigung.
Annette Söhnlein
Eine Einladung in die innere Ruhe einzutauchen und zu ermöglichen, dass der Schlaf mit Einfachheit ankommen oder zurückkehren kann
Annette Söhnlein
Eine herzöffnende Praxis mit sanften Rückbeugen für einen guten Start in den Tag.
Annette Söhnlein
Stärke deine Mitte für neue Lebenskraft!
Annette Söhnlein
Gönne dir mit dieser kurzen Praxis Liebe für deine Handgelenke.
Annette Söhnlein
Verbinde dich mit der Freiheit in dir, an die du dich immer anlehnen darfst.
Annette Söhnlein
Verbinde dich mit dieser Yoga Nidra Einheit wieder mit deinem Innersten.
Annette Söhnlein
Stärke das Vertrauen in Dich selbst mit dieser erdenden und zentrierenden Praxis auf dem Stuhl.
Annette Söhnlein
Inspiriert vom Elefantengott Ganesha lädt diese intensivere Praxis uns ein, auch in der Intensität weich und offen zu bleiben.
Annette Söhnlein
Mit dieser Sequenz entspannen wir den unteren Bauch, um wieder mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu gehen, wenn du mitten in deinem Zyklus bist.
Annette Söhnlein
In dieser Praxis klassischer Yoga-Sitze finden wir Aufrichtung, Raum, und Stabilität in der Wirbelsäule und im gesamten Körper.
Annette Söhnlein
Finde dein inneres Gleichgewicht mit dieser erholsamen Yoga Nidra-Praxis.
Annette Söhnlein
Atme tief durch und finde wieder zu neuer Vitalität und Wachheit!
Annette Söhnlein
Ob nach einem langen Tag, der Radtour oder einer intensiven Yoga-Praxis, diese Sequenz bietet dir Abkühlung und Regeneration: Ein abrundendes Cool-Down.
Annette Söhnlein
Schenke deinen Füßen Liebe mit dieser kurzen Praxis.