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Gentle Mobility

Gentle Mobility

11 mins
TV-PG Lehrer: Colleen Saidman Yee

Informationen zum Video

A gentle practice to introduce mobility back into the body. Explore small movements in the spine in a rhythm that will increase energy little by little.

Props: none

Lehrer: Colleen Saidman Yee
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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