Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

16 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Hatha
Level 1
15 Minuten

Diese Übung ist voll und ganz deinem Rücken gewidmet.

Mehr lesen

Informationen zum Video

Diese Übung ist voll und ganz deinem Rücken gewidmet. Stärke das Bewusstsein für deine Wirbelsäule, indem du sie neutralisierst, kräftigst und mobilisierst. Auch die untere Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Faszien der Wirbelsäule gelöst und entspannt.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Mehr lesen
Kostenlos
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 S:Fo 30 mins
Kostenlos
Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 2 S:Fo 10 mins
Kostenlos
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:Fo1 6 mins
Kostenlos
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:Fo1 2 mins
Kostenlos
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:Fo1 3 mins
Kostenlos
Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 S:Fo 6 mins
Kostenlos
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo6 35 mins
Kostenlos
Was uns nährt Video
Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo9 19 mins
Kostenlos
Energien harmonisieren Video
Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo1 17 mins
Kostenlos
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo2 17 mins
Befreie deinen Rücken - Eine Standsequenz Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo3 17 mins
Rücken, Core & Hüfte - Ein unschlagbares Trio Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo5 19 mins
Auf allen Vieren für einen starken Rücken Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo9 17 mins
Dehnung & Stärke - Mach Deinen Rücken zum Freund Video
Yoga Ritual für den unteren Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo4 15 mins
Testing message will be here
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.