Diana Schöpplein

Diana Schöpplein

Yoga ist ein Work In - ein Weg, sich wahrhaftig in der Tiefe zu begegnen, anzunehmen und wertzuschätzen. Als leidenschaftliche Lehrerin (E-RYT500), Autorin und Mentorin für Yoga, Meditation und innere Erfüllung im Leben, liebt Diana es Menschen zu inspirieren und auf der Reise ins eigene Selbst zu begleiten. Seit 35 Jahren erforscht sie die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele: Diana studierte in indischen Ashrams, an der University of Yoga and Yogatherapy, schloss ein Kunststudium in Berlin, sowie zahlreiche Yogalehrerausbildungen ab. Ihre Liebe zur Yogatradition und das uralte Wissen über subtile Energiesysteme verwebt sie mit Somatic Movement, Breathwork und modernsten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung mit ihrem ganz persönlichen Erfahrungsschatz. Yoga heißt für Diana, mit den Facetten des Seins in tiefen Kontakt zu treten, um das eigene Potenzial erleben und Atemzug für Atemzug entfalten zu können. Diesen lebendigen Weg der Selbstliebe teilt sie in ihrem „Embrace Life Yoga-Rituale“ Buch und Online Kursen, Coaching Programmen, Retreats und Yogalehrerausbildungen.

www.dianaschoepplein.com | Insta: dianaschoeppleinyoga | Facebook: Diana Schöpplein

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Mach es dir leichter mit dieser wohltuenden Praxis auf einen Stuhl.
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Dies ist ein achtsamer Flow für mehr Mut zur Sanftheit.
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Steige aus dem Gedankenkarussell aus, indem du in dieser Meditation zum stillen Beobachter wirst.
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Töne und spüre in dieser Meditation die Vibrationen des Mantras A-U-M.
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Finde in dieser Meditation Zugang zu deinem Herzraum.
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In dieser Praxis geht es zuerst um die Schultern, dann die Mitte und schließlich bringst du den Energiefluss aus den Beinen zum Herzen.
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Finde in dieser knackigen Sequenz Vertrauen in deine eigene Kraft, durch das Erkunden von Brettern und anderen Armbalancen.
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In dieser Praxis erweckst du deinen Herzraum und findest Offenheit, um mit dem Puls des Lebens zu fließen.
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Durch Twists und Mobilisierung kreierst du mehr Flexibilität in deinem Körper, aber auch in deinem Leben.
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In dieser Praxis entfachst du dein inneres Feuer mit Fokus vor allem auf die tiefen Bauchmuskeln, aber auch die Wirbelsäule.
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In dieser liegenden Praxis werden die Lungen erweckt und Schultern mobilisiert.
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In dieser Praxis arbeitest du durch verschiedene Kriyas mit reinigendem Atem, um einen Energie-Kick zu bekommen.
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Diese Praxis beschäftigt sich vor allem mit dem zweiten Krieger, welcher körperlich für Hüftöffnung und geistig für Aufmerksamkeit steht.
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Diese Klasse ist ganz der Erkundung deiner Balance gewidmet.
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In dieser Meditation leitest du die Aufmerksamkeit bewusst durch den Körper.
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In dieser Praxis wird die gesamte Bauchmuskulatur und somit die Antriebskraft aus deiner Mitte gekräftigt.
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In dieser Praxis fokussierst du dich durch verschiedene Variationen des Kriegers auf Hüftöffnung und Mobilität.
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In dieser Praxis kultivierst du Großzügigkeit und Mut durch die Kräftigung und Öffnung des Herzraums.