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Guided Relaxation

Guided Relaxation

6 mins
TV-PG Lehrer: Shiva Rea

Informationen zum Video

As with any yoga practice, it is important to restore and relax, and especially while pregnant. A simple reclined position is presented with modifications for various trimesters and to support the body and baby inside.

Props: block, blanket, bolster, chair (optional)

Lehrer: Shiva Rea
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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