Heart Held High

Name: Heart Held High
Duration: 44 min 40 s
Description: This is a contemplative practice using classical standing, forward fold, twist, and balance poses. Throughout the practice, listen for gentle reminders of opening the heart and leading with compassion. Props: 2 blocks optional

45 mins

TV-PG Lehrer: Sid McNairy

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This is a slow-paced and contemplative practice using classical standing, forward fold, twist, and balance poses. Throughout the practice, listen for gentle reminders of opening the heart and leading with compassion.

Props: 2 blocks optional

Lehrer: Sid McNairy

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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