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Heart Held High
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Informations sur la vidéo
This is a slow-paced and contemplative practice using classical standing, forward fold, twist, and balance poses. Throughout the practice, listen for gentle reminders of opening the heart and leading with compassion.
Props: 2 blocks optional
Enseignant:
Sid McNairy
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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