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Hormon-Yoga - Sich Erkennen
Annette Söhnlein

Hatha
Level 1
14 mins
 TV-PG

Arbeitest du mit der Ujjayi Atmung in Rückenlage um dein Herzraum zu öffnen. In Rückenlage, Stuhl Posen, Cat-Cow Bewegung und im Stand gleichst du in dieser Praxis deine Hormone aus.

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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