Im Hier und Jetzt

Nutze deine Sinne, insbesondere den Hör und Tastsinn um im Hier und Jetzt anzukommen. In dieser Weite darf alles sein, genau so wie es ist. Lausche dem Moment, geniesse den inneren Raum und werde weit.

Hilfsmittel: Polster (optional)

Audio-Sprachen: Deutsch