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Kräftigende Armbalancen
Diana Schöpplein

Hatha
Anfänger – 1
20 mins
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Finde in dieser knackigen Sequenz Vertrauen in deine eigene Kraft, durch das Erkunden von Brettern und anderen Armbalancen. Die Kraft kommt hierbei aus dem Bauch und der Herzraum wird zugleich aktivieren.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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