Kurze Einsteigersequenz
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Öffne Herz, Schultern und Hüften mit dieser klassischen Yogasequenz. Mit ruhigen Bewegungen, Drehungen und Kriegervariationen förderst du sowohl Flexibilität als auch Kraft, und schaffst dabei Weite und Entspannung im ganzen Körper.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Barbra Noh
In den Hauptrollen:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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