Mitglied werden
✕

Meditation für Ausgeglichenheit
Annette Söhnlein

10 mins
Im Probeabo gratis anschauen
Im Probeabo gratis anschauen

In dieser Meditation für mehr Ausgeglichenheit verlängerst du bewusst die Ausatmung zur Beruhigung des Nervensystems. Balanciere zwischen linker und rechter Körperseite und fokussiere dich auf den Atem als Anker.

Hilfsmittel: Decke oder Block als Sitzunterlage (optional)

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
Den Ruhepol finden I Video
5 mins
Abend-Meditation für erholsamen Schlaf Video
11 mins
Bodyscan lang Video
20 mins
Saraswati Meditation Video
19 mins
Verbindung mit dem höheren Selbst Video
10 mins
Dankbarkeitsmeditation für den Morgen Video
10 mins
Meditation in Bewegung Video
20 mins
Geist trifft Atmung Video
20 mins
Tipps für innere Ruhe Video
10 mins
Entfaltung auf der Matte Video
Annette Söhnlein
Hatha Level 1 19 mins
Beobachtung des Augenblicks Video
10 mins
Dreipunkt Meditation Video
10 mins
Für Frieden im Innen und Außen Video
10 mins
Leere deinen Geist Video
Eine starke Basis schaffen
S1:E4 15 mins
Stetige Kraft Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 2 20 mins
Yoga für Läufer: Hüften Video
Marcel Clementi
Vinyasa Level 1 - 2 30 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.