Meditation: Aufmerksam leben
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Das Leben ist kein Ziel; es ist ein Weg. Wir können es nur genießen, wenn wir bewusst den Moment erfahren. Wenn wir nicht bewusst in der Gegenwart leben, verpassen wir unser Leben. Diese Meditation hilft dir, Gegenwärtigkeit zu üben, indem wir unser Bewusstsein auf das konzentrieren, was wir gerade tun, ohne etwas zu dieser Erfahrung hinzuzufügen oder von ihr wegzunehmen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Bernie Clark
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Französisch,
Englisch
Untertitel:
Englisch
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