Menstruations Helferin

Menstruations Helferin

20 mins
TV-PG Lehrer: Ariadna Castorena
Restorativ
Level 1
20 Minuten

Diese sanfte Sequenz ist besonders wohltuend während der Menstruation.

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Informationen zum Video

Diese sanfte Sequenz ist besonders wohltuend während der Menstruation. Mit Fokus auf den Bauchraum durch Hüftöffnungen im Liegen sowie Streckung der Beine und vorderen Körperseite kannst du während dieser manchmal schwierigeren Zeit einfach loslassen und entspannen.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Zwei Decken, Polster

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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