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On the Journey

On the Journey

21 mins
TV-PG Lehrer: Tiffany Bush

Informationen zum Video

This practice is intended for the follicular phase of the moon cycle and focuses on core stability and and twisting. Start in an active child's pose before diving into core engagement exercises in forearm plank and table top. Come to standing for a series of balancing and twisting shapes.

Lehrer: Tiffany Bush
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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