Tiffany Bush

Tiffany Bush

Tiffanys Unterricht ist eine wandelnde Verkörperung der Dankbarkeit und wurzelt sich in Anmut und Stärke. Ihre herzergreifenden, leidenschaftlichen Lehren basieren auf Liebe und Kreativität. Tiffany liebt es, sozialschwache Bevölkerungsgruppen und Sportler zu unterrichten, sowie all diejenigen, die ihre Gesundheit neu definieren möchten. Sie lehrt fließende Yoga-Asanas (Bewegung) und aufrichtige Meditation, um die Praktizierenden an den Kern des Yogas zu erinnern: Die Einheit. Abseits der Matte findet man Tiffany am Strand oder in den Bergen, beim Lesen, Schreiben, Reisen, oder Klettern, sowie mit ihrer Familie, Freunden und Welpen. Sie ist kreativ, leidenschaftlich und auf der Mission, durch Liebe, Mut und Mitgefühl andere zu inspirieren. Sie rühmt sich auch der Auszeichnung als Nummer-eins-Fan für das Softball-Team ihres Mannes. IG: tiffanybushyoga / www.tiffanybushyoga.com / Facebook: Tiffany Bush

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Begib dich morgens als erstes auf deine Matte, um die Gelenke aufzuwärmen. Behandle deinen Nacken, die Wirbelsäule, Hüften und Schultern, um die Voraussetzungen für einen glücklichen Körper zu schaffen.
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In dieser umfangreichen Praxis durchlaufen wir eine Reihe von Energie spendenden Rücken-Flows. Nutze diesen Unterricht als kraftspendende Vorbereitung für alles, was der Tag bringen mag.
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Aktiviere deinen gesamten Körper mit Gleichgewichts-Posen, Drehungen und Stärkung des Oberkörpers. Beginne kraftvoll, strecke dich, und beende deine Übung mit tieferen Rücken- und Oberschenkeldehnungen, bevor du dich in der abschließenden Savasana ausruhst.