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Pilates & Ballet: Rotación externa

Pilates & Ballet: Rotación externa

49 mins
TV-PG Lehrer: Marta Arcos

Informationen zum Video

Clase de pilates con ejercicios indicados para el entrenamiento de bailarines o personas con un nivel avanzado de Pilates que quieran profundizar más en esta práctica de ballet, entrenando la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.Realizaremos un trabajo para el fortalecimiento del cuerpo a través de la rotación externa de la cadera. Además, haremos un buen refuerzo del área pélvica.*Colabora Cecilia ** En este artículo del blog podrás profundizar en esta clase.

Props: Esterilla o mat

Lehrer: Marta Arcos
Audio-Sprachen: Spanisch
Untertitel: Spanisch
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