Pilates & Ballet: Rotación externa
Clase de pilates con ejercicios indicados para el entrenamiento de bailarines o personas con un nivel avanzado de Pilates que quieran profundizar más en esta práctica de ballet, entrenando la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.Realizaremos un trabajo para el fortalecimiento del cuerpo a través de la rotación externa de la cadera. Además, haremos un buen refuerzo del área pélvica.*Colabora Cecilia ** En este artículo del blog podrás profundizar en esta clase.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Marta Arcos
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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