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P.M. Unwind with Colleen Saidman

P.M. Unwind with Colleen Saidman

26 mins
TV-PG Lehrer: Colleen Saidman

Informationen zum Video

Transition from the busy chaos of your day to sweet, calm surrender of evening. This evening practice greets active energy then winds down for a relaxing evening and a great night’s sleep. Wring out the leftover tension in the physical body, clearing the mind and soothing the nervous system.

Props: strap (optional), block (optional)

Lehrer: Colleen Saidman
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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