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Quick Hit Flow

Quick Hit Flow

11 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Find a quick “yoga buzz” with this short standing practice focused on continuous movement. Flow into each plane of movement with dynamic shapes including twists, folds, heart openers, and hamstring stretches.

Props: block

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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