Renforcer son centre

Name: Renforcer son centre
Duration: 5 min 17 s
Description: Renforcer les abdominaux améliore la stabilité, la maîtrise des postures et prépare aux équilibres complexes en favorisant l’alignement et le contrôle.

6 mins

TV-PG Lehrer: Vanessa Véran

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Travailler ses abdominaux en profondeur permet de renforcer la ceinture abdominale, offrant ainsi une meilleure stabilité et une plus grande maîtrise dans les postures. Cela prépare également le corps à des équilibres plus complexes, en favorisant une connexion plus profonde entre le centre et les membres pour un meilleur contrôle et alignement.

Lehrer: Vanessa Véran

Audio-Sprachen: Französisch

Untertitel: Französisch

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