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Rise Up

Rise Up

31 mins
TV-PG Lehrer: Troy Hadeed

Informationen zum Video

Embrace the day with this energizing practice to get your body moving. Begin in seated introspection then move into a standing series that explores variations of warrior two and triangle shapes.

Props: two blocks (recommended)

Lehrer: Troy Hadeed
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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