Ruhepause

Ruhepause

21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein
Restorativ
Level 1
20 Minuten

Fließe langsam durch sanfte Dehnungen mit bewusstem Atem für einen Moment der Ruhe und aktiven Entspannung.

Mehr lesen

Informationen zum Video

Gönne dir einen Moment der Ruhe und aktiven Entspannung. Fließe langsam durch sanfte Dehnungen des Oberkörpers, der Hüften und Beine, während du bewusst und tief atmest. Wir beginnen im Sitzen, kommen kurz zu Füßen und enden in savasana. Unser Schwerpunkt bleibt dabei niedrig.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Diana Schöpplein
In den Hauptrollen: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
Mehr lesen
Kostenlos
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:Fo1 6 mins
Kostenlos
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:Fo1 2 mins
Kostenlos
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 S:Fo 30 mins
Kostenlos
Was uns nährt Video
Everyday Balance
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo9 19 mins
Kostenlos
Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
Yoga Ritual für den oberen Rücken
Hatha Level 1 - 2 S1:Fo2 17 mins
Langsamkeit lieben Video
Einschlafroutine
Vinyasa Level 1 S1:Fo5 21 mins
Seelenlauscherei Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 1 - 2 S:Fo 21 mins
Tiefenentspannung Video
Einschlafroutine
Vinyasa Level 1 S1:Fo3 21 mins
Kostenlos
Eine schnelle Dehnung Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 - 2 S:Fo 11 mins
Testing message will be here
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.