Soham Mantra - Das Sein

So Ham ist das Mantra des Atmens. Es verkörpert das Leben. Meditiere auf das Mantra So Ham, das Bewusstsein des Selbst im großen Ganzen.

Hilfsmittel: Block oder Polster für einen bequemen Sitz

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch