Spielen mit Hilfsmitteln - Innenschau
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Diese kurze Sequenz mit seitlichen Dehnungen hilft deine Atmung zu vertiefen. Richte den Blick nach innen und strecke die Flanken sowie die Körpervorderseite – dies kreiert mehr Raum für deinen Atem.
Hilfsmittel: Polster, Zwei Decken
Lehrer:
Ariadna Castorena
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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