Stille des Atems

Stille des Atems

21 mins
TV-PG Lehrer: Diana Schöpplein

Erlebe die Stille, die sich hinter allem verbirgt, indem du deinem Atem lauschst, bewusst spürst und führst.

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Der Atem ist das beste Werkzeug, um unser Geist zur Ruhe zu bringen. Erlebe die Stille, die sich hinter allem verbirgt, indem du deinem Atem lauschst, bewusst spürst und führst. Der Fokus auf die Pause zwischen Ein- und Ausatmen bringt dich dabei in eine tiefe Entspannung.

Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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