Stress, Angst und Panik Adieu!
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Löse Gefühle von Stress, Angst und sogar Panik auf mit dieser sanften Atempraxis im Liegen. Lerne den Körper über Rhythmus, Verlangsamung und aktive Regulierung der Atmung ganz behutsam zu entspannen, indem du bestimmte Schüssel-Stellen im Körper aktiv lockerst.
Hilfsmittel: Schwere Decke oder Kissen
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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