Stresslöser: Atmung
Lerne dein Nervensystem und dein Herz trotz äußerer Stresstrigger mit der Atmung zu regulieren. Nehme deine Bedürfnisse und Emotionen wahr und löse Spannungen über die Atmung auf, indem du Lösungen findest, anstatt Widerstände zu bekämpfen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
Ähnliche Titel
Abonniere den Newsletter für Gratis-Videos und Neuigkeiten von Gaia
✕