Take a Break

Name: Take a Break
Duration: 15 min 18 s
Description: A warming and grounding mid-day practice to provide perspective and clarity on what matters most. Flow through a variety of balance postures, hip opening movements and sun salutations to move the body and clear the mind.

16 mins

TV-PG Lehrer: Lauren Lewis

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A warming and grounding mid-day practice to provide perspective and clarity on what matters most. Flow through a variety of balance postures, hip opening movements and sun salutations to move the body and clear the mind.

Props: none

Lehrer: Lauren Lewis

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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