Tiefe Ruhe

Tiefe Ruhe

30 mins
TV-PG Lehrer: Ariadna Castorena
Restorativ
Level 1
30 Minuten

Durch langes Halten der bodennahen Übungen streckst du in dieser Praxis die Rückseite des Körpers und die Beine und lässt viel Raum um Ruhe zu kultivieren.

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Informationen zum Video

In dieser restorativen Praxis kultivierst du tiefe Ruhe und Entspannung. Durch langes Halten der bodennahen Übungen streckst du die Rückseite des Körpers und die Beine und lässt viel Raum, um Ruhe einfließen zu lassen.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Decke, Gurt, Stuhl

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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