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Water

Water

21 mins
TV-PG Lehrer: Christine Miller

Informationen zum Video

This is a fluid and nourishing practice inspired by the element of water. Through gentle, flowing movements and soft transitions, we’ll invite in a sense of emotional release, adaptability, and inner ease. Begin seated with side body stretching, then build into a standing sequence featuring sweeping arm movements and postures that open hips and heart including warrior two and half moon.

Props: block (optional)

Lehrer: Christine Miller
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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