Yin-Meditation Entspannung

Sei in dieser Mediation trotz Entspannung präsent und wach. Die Intention ist, all deine Gedanken & To-Do's entspannt anzugehen. Löse die gedankliche Anspannung die sich körperlich aufbaut. Alles was zählt ist der Moment. Lasse Weichheit und Weite entstehen und erfahre die Anspannung und Entspannung.

Hilfsmittel: Decke (optional)

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch