Yoga Nidra for Deep Rest

Name: Yoga Nidra for Deep Rest
Duration: 9 min 58 s
Description: An audio-only guided relaxation practice to prepare for sleep. Lie down in bed, bring awareness to your breath, and rest. Use any props that will allow you to feel comfortable.

10 mins

TV-PG Lehrer: Kevin Courtney

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An audio-only guided relaxation practice to prepare for sleep. Lie down in bed, bring awareness to your breath, and rest. Use any props that will allow you to feel comfortable.

Props: none

Lehrer: Kevin Courtney

Audio-Sprachen: Englisch

Untertitel: Englisch

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