Yoga Nidra zur Entspannung des Nervensystems

In dieser Yoga Nidra Übung kultivierst du Gelassenheit und Tiefenentspannung. Nimm Kontakt mit deinem Unterbewusstsein auf und fokussiere dich auf den Parasympathikus – der Teil des Nervensystems, der für Regeneration und Heilung zuständig ist.

Hilfsmittel: Polster, Decke (optional)

Lehrer: Christine May
Audio-Sprachen: Deutsch