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Yoga terapéutico para espalda alta

Yoga terapéutico para espalda alta

45 mins
TV-PG Lehrer: Laura Smith

Informationen zum Video

Esta secuencia suave y relajada de yoga terapéutico está dirigida soltar la tensión en la zona alta de la espalda, incluyendo los hombros y el cuello. En ella haremos movilizaciones conscientes de las articulaciones para ir suavizando poco a poco las distintas partes de la espalda alta: omóplatos, hombros, pecho y cervicales, donde acumulamos la mayor parte de las tensiones articulares y musculares. Esto te permitirá ir liberando el movimiento en toda esta zona.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas

Lehrer: Laura Smith
Audio-Sprachen: Spanisch
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