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Yoga terapéutico para espalda alta
Laura Smith

Restaurativo
Todos los niveles
44 mins

Esta secuencia suave y relajada de yoga terapéutico está dirigida soltar la tensión en la zona alta de la espalda, incluyendo los hombros y el cuello. En ella haremos movilizaciones conscientes de las articulaciones para ir suavizando poco a poco las distintas partes de la espalda alta: omóplatos, hombros, pecho y cervicales, donde acumulamos la mayor parte de las tensiones articulares y musculares. Esto te permitirá ir liberando el movimiento en toda esta zona.

Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas

Profesor: Laura Smith
Idiomas del audio: Español
Aprende a Estirar Video
Yoga al Amanecer
Hatha Todos los niveles T1:E6 34 mins
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