Thrive: Selbstheilung mit Ayurveda

Blaupause des Körpers: Die Doshas

Im Westen kennt man Ayurveda meist hauptsächlich durch das Konzept der drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. In dieser Folge werden die Doshas, die drei grundlegenden Energien des Ayurveda, als Tor zum Leben in deinem einzigartigen, bio-individuellen Körper vorgestellt. Jedes Dosha wird einzeln beleuchtet: Was sind die häufigsten Symptome für Ungleichgewicht, welcher Köpertyp und welche Persönlichkeit werden damit assoziiert, aus welchen Elementen der Natur besteht es? Durch tieferes Verständnis der Doshas kannst du lernen, wie du Ernährung, Lebensstil, Alltagsroutinen, Sport und Gefühlsmuster anpassen kannst, um besser mit geistigem, emotionalen und körperlichem Stress klarzukommen und ihn zu verwandeln.