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Zentriert & belebt durch Twists
Diana Schöpplein

Hatha
Level 1
19 mins
 TV-PG

In dieser Praxis fokussierst du dich auf Twists, also Drehungen des Körpers, welche gleichzeitig beleben und zentrieren. Drehungen halten die Wirbelsäule vital und wirken verjüngend auf dein gesamtes Wesen, da sie die inneren Organe aktivieren und die allgemeine Sauerstoffzufuhr fördern.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
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