Un verano yogi
Un verano yogi
By: Carla Sanchez | Jul. 27, 2016
¡Lo estamos preparando todo para compartir contigo un verdadero Verano Yogi! El 1 de agosto dará comienzo un programa lleno de novedades que podrás seguir allí donde estés, de viaje, perdido en algún rincón remoto, o aún en la oficina, ¿te animas a viajar con nosotros?
Acompáñame día a día a través de las redes sociales de Aomm.tv, para vivir en primera persona un programa que complementará tu verano con mucho yoga, tips sobre mudras, consejos de alimentación, meditación y ejercicios de pranayama. Queremos que disfrutes al máximo de tu tiempo, que encuentres inspiración con nosotros y que cuidarte sea puro descanso.
Un programa para todos.
Si eres miembro de Aomm.tv tendrás acceso a dos prácticas semanales, una clase de yoga y una clase de pranayama y meditación. Además te daré un tip de yoga cada día a través de nuestras redes sociales.
Si aún no estás suscrito a la plataforma, podrás seguir el programa a través de nuestras redes sociales y el blog donde compartiremos videos cortos con retos de yoga y tips sobre asanas.
¡4 semanas de yoga en la naturaleza!
La primera quincena de agosto te invitamos a ir la playa y a conocer hermosos paisajes con agua para seguir clases de vinyasa inspiradas en este elemento y en sus cualidades.
La segunda quincena cambiaremos de entorno para ascender a la montaña, armonizar con la tierra y vitalizarnos física y anímicamente a través de la fuerza de la naturaleza.
¡Mucho más que yoga!
La alimentación es la base de la salud y está íntimamente ligada al yoga. Para que hagas un programa completo compartiremos cada semana una rica receta con ingredientes de temporada, energética, fácil y perfecta para sentirte lleno de energía en esta época del año.
Además te daremos tips de moda yogi de la mano de Roxi, Neomistic y complementos de joyería consciente de Esencia Jewels, nuestros patrocinadores oficiales.
¡Prepara tu mat porque el verano yogi ya está aquí! Nos vemos el lunes.
Carla Sanchez
Profesora de yoga en aomm.tv y actriz. Practica yoga desde niña. El entusiasmo por la expresión y la conexión con el cuerpo son característica de su carácter. Recibe formación en Hatha yoga en la ‘Escuela Internacional’, y en Vinyasa Flow en Nueva York con ‘Evolation’
Acerca del autor
Detox tras los excesos navideños
Durante las navidades es normal, incluso imposible no comer y beber más de lo normal, por mucho que nos lo propongamos, con el año nuevo nos sentimos como la boa del principito, que se comió el elefante, y a punto de explotar. Pero aquí estamos nosotros, para poner remedio a tu hinchazón, (al menos en la parte que podemos) te traemos una secuencia de posturas de yoga para ayudarnos a limpiar y desintoxicar cuerpo y mente, después de todos los excesos que hemos cometido durante las fiestas. ¡Y todavía nos queda el roscón!
Si es difícil saltarse las comidas de los días oficiales, por decirlo así, al menos podemos intentar el resto de los días, esos que no son fiesta y comemos tranquilamente y en nuestra casa, aligerar nuestros platos, tomar más verdura y fruta. Echa un vistazo a la sección de nutrición de nuestro blog, seguro que encuentras consejos interesantes para mejorar tu dieta estos días.
Comienza el año cuidándote con Aomm.tv, si este vídeo te sabe a poco, suscríbete y empieza a disfrutar del catálogo de clases de aomm.tv de forma ilimitada.
