Laura Smith

Acerca de

Hace 12 años encontré el camino del yoga y en la actualidad dedico mi vida a la enseñanza del yoga, y en especial al yoga terapéutico y restaurativo, en México. Certificada por la escuela Yoga Espacio, realicé mi formación con Jñana Dakini con especialidad en yoga terapéutico y restaurativo.

También me he formado con David McAmmond y Anita Sieleki de Canadá. Además, estoy certificada como Instructora de Hatha yoga por la SEP. Mis clases están enfocadas a personas que padecen alguna lesión de columna o alguna condición específica de su cuerpo con el objetivo de que puedan mejorar su salud.

Actualmente participo como profesora en las formaciones de instructores de Yoga Espacio, tanto de yoga terapéutico y restaurativo como yoga a nivel básico.

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Laura Smith
Esta secuencia suave y relajada de yoga terapéutico está dirigida soltar la tensión en la zona alta de la espalda, incluyendo los hombros y el cuello.En ella haremos movilizaciones conscientes de las articulaciones para ir suavizando poco a poco las distintas partes de la espalda alta: omóplatos, hombros, pecho y cervicales, donde acumulamos la mayor parte de las tensiones articulares y musculares. Esto te permitirá ir liberando el movimiento en toda esta zona.

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