20 minutos renovadores
Gaby Zermeño
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Sumérgete en una experiencia revitalizante de Hatha Yoga. Iniciamos con tres Oms, estableciendo una intención poderosa para tu día. Comenzamos de pie, flujo activo e intenso que estira y alarga cada músculo. Exploramos extensiones y abrimos el corazón. Cerramos con un Omm y posturas como Trikonasana, equilibrios y pincha mayurasana, dejándote renovado y centrado en cuerpo y mente.
Dedica 20 minutos para crear un cambio transformador en tu día.
Profesor:
Gaby Zermeño
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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