Adios a los excesos, quema calorías I
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En esta práctica de pilates nos centraremos más en la parte superior del cuerpo. Con esta intensa rutina obtendremos muchos beneficios: trabajar la flacidez de los brazos junto con el abdomen a niveles muy profundos utilizando las planchas, consiguiendo así, un aumento de intensidad en los ejercicios para mejores resultados.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Andrés García Mazo
Idiomas del audio:
Español
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