Alarga tu espalda

29 mins

TV-PG Anfitrión: José Ignacio García

Ejercicios de pilates enfocados a la salud de la columna y al mantenimiento de una correcta higiene postural.

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Información del video

Clase de pilates dirigida a todo tipo de personas, sea cual sea su condición física. En ella realizaremos una serie de ejercicios de pilates enfocados a la salud de la columna y al mantenimiento de una correcta higiene postural, evitando sobrecargas y contracturas en la espalda.

Props: Esterilla o mat

Anfitrión: José Ignacio García

Idiomas del audio: Español