Alivia y suelta tu cuello

Este flujo está diseñado para liberar las tensiones acumuladas en el cuello mediante movimientos suaves y respiración consciente. Durante toda la práctica, estarás sentado cómodamente en tu esterilla, lo que permite un enfoque profundo en la relajación y el bienestar. Cada inhalación nutrirá tu cuerpo, llenándote de energía y vitalidad, mientras que cada exhalación liberará la rigidez y el estrés, creando un espacio de tranquilidad y renovación. Disfruta de una experiencia que no solo aliviará tu cuerpo, sino que también calmará tu mente.

Escucha tu cuerpo y adáptalo según lo necesites. Este es un espacio para encontrar alivio y restauración. ¡Que la paz y la serenidad te acompañen en este viaje hacia la liberación del cuello!

Prop: Manta y bloque de yoga