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Balance and Rejuvenation
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Información del video
A vigorous practice to increase blood flow and spine mobility to leave you feeling balanced and invigorated. Flow through strong standing poses, stretches for the hips and hamstrings, then move to the ground for a gentle inversion and final relaxation.
Props: 2 blocks
Profesor:
Colleen Saidman Yee
Idiomas del audio:
Inglés
Subtítulos:
Inglés
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