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Beginner Flow
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Informaci贸n del video
Inrease strength and improve flexibility through this foundational and energetic flow. Integrate into your body with spinal movements and standing forward folds. Continue building heat through sun salutations and warrior standing poses. End your practice on the ground with forward folds and supine twists to feel grounded, centered, and energized. Props: none
Profesor:
Julie Montagu
Con la participaci贸n de:
Julie Montagu
Idiomas del audio:
Ingl茅s
Subt铆tulos:
Ingl茅s
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