Besser Einschlafen

Name: Besser Einschlafen
Duration: 19 min 51 s
Description: Diese Praxis, die komplett an der Wand ausgeübt wird, hilft dir die Muskulatur loszulassen und am Ende des Tages zu entspannen.

20 mins

TV-PG Profesor: Katrin Knauth

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Diese Praxis, die komplett an der Wand ausgeübt wird, hilft dir die Muskulatur loszulassen und am Ende des Tages zu entspannen. Brahmari oder die Bienenatmung unterstützt die Entspannung zusätzlich.

Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke, Wand

Profesor: Katrin Knauth

Idiomas del audio: Alemán

Subtítulos: Alemán

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